geste anatomique

SINOVI®​

Reconnaître les mouvements articulaires et les gestes bénéfiques à chaque articulation.

Sinovi®

Le cartilage est l’une des structures les moins connues dans la pratique des techniques de mouvement. Or, c’est le plus souvent la lésion ou le vieillissement du cartilage qui impose une limitation des mouvements, des performances, de l’aisance dans la conscience du corps.

« Sinovi® » est une série de mouvements qui s’adressent spécialement aux articulations, pour y retrouver ou conserver un glissement facile, des amplitudes de mouvement confortables et parfois inatendues, une aisance dans la coordination des mouvements. qui met en jeu les articulations.

Elle se présente comme une séance de gymnastique collective, à cette différence près que tous les mouvements y sont sélectionnés et agencés ensemble dans un but constant : amener des formes variées de mobilisations articulaires. Vous apprendrez à mieux reconnaître les mouvements articulaires ainsi que les gestes bénéfiques à chaque articulation et qui vous permettront de prévenir certains risques articulaires et de vous protéger de situations agressives.

Association Corps et Mouvement : des cours de gym douce selon la méthode de Blandine Calais Germain à Concarneau et Riec. pour entretenir ses articulations (coude poignet genoux et son dos) et sa ceinture abdominale

La méthode  Sinovi®  se pratique à partir d’une série de base de 10 séances, avec une progression au cours des 10 séances. Les premiers cours servent surtout à installer les bases corporelles de la méthode. Ensuite, d’une séance à l’autre, chaque suite de mouvement devient plus complète et plus physique.

En complément des pratiques de mouvements, des éléments de théorie anatomique vous seront proposes afin mieux prendre conscience de vos articulations.

Cours Gym douce méthode Sinovi à Concarneau et Lanriec Des gestes conçus à partir de la structure anatomique, des techniques complètes comme Abdos Sans Risque , Sinovi et Périnée et Mouvement

Avertissement : les cours selon la méthode Blandine Calais-Germain ne sont pas des cours qui répondent à un besoin thérapeutique. Ce sont des cours d’entretien corporel, de prévention pour la posture totale. Ce sont des apprentissages de gestes pour une meilleure qualité de vie.

nota : Les méthodes du Geste Anatomique® ne peuvent-être enseignées que par les personnes formées et certifiées par Blandine Calais-Germain .

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