geste anatomique

CERVICA®​

Reconnaître les mouvements bénéfiques pour avoir un cou souple et fort

Cervica®

Une série de mouvements pour un cou souple et fort.

« Cervica®  » est une série de mouvements qui s’intéresse particulièrement à la région cervicale, où de nombreuses personnes ont diminué leur mobilité, et où le mouvement est souvent gêné ou même douloureux. La méthode inclut le cou dans les zones voisines, qui lui sont souvent associées : régions des épaules, de la mâchoire, de la tête, du thorax. Tous les mouvements y sont sélectionnés et agencés ensemble dans un but constant : solliciter et rééquilibrer la région cervicale.

La méthode  Cervica®  se pratique à partir d’une série de base de 10 séances, avec une progression au cours des 10 séances. Les premiers cours servent surtout à installer les bases corporelles de la méthode. Ensuite, d’une séance à l’autre, chaque suite de mouvement devient plus complète et plus physique.

Gym douce méthode cervica à Concarneau et Lanriec

Avertissement : les cours selon la méthode Blandine Calais-Germain ne sont pas des cours qui répondent à un besoin thérapeutique. Ce sont des cours d’entretien corporel, de prévention pour la posture totale. Ce sont des apprentissages de gestes pour une meilleure qualité de vie.

nota : Les méthodes du Geste Anatomique® ne peuvent-être enseignées que par les personnes formées et certifiées par Blandine Calais-Germain .

Contact

Tél. 09 75 80 17 42

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