SINOVI®​

Le cartilage est l’une des structures les moins connues dans la pratique des techniques de mouvement. Or, c’est le plus souvent la lésion ou le vieillissement du cartilage qui impose une limitation des mouvements, des performances, de l’aisance dans la conscience du corps.

« Sinovi® » est une série de mouvements qui s’adressent spécialement aux articulations, pour y retrouver ou conserver un glissement facile, des amplitudes de mouvement confortables et parfois inatendues, une aisance dans la coordination des mouvements. qui met en jeu les articulations.

Elle se présente comme une séance de gymnastique collective, à cette différence près que tous les mouvements y sont sélectionnés et agencés ensemble dans un but constant : amener des formes variées de mobilisations articulaires. Vous apprendrez à mieux reconnaître les mouvements articulaires ainsi que les gestes bénéfiques à chaque articulation et qui vous permettront de prévenir certains risques articulaires et de vous protéger de situations agressives.