CERVICA®​

« Cervica®  » est une série de mouvements qui s’intéresse particulièrement à la région cervicale, où de nombreuses personnes ont diminué leur mobilité, et où le mouvement est souvent gêné ou même douloureux. La méthode inclut le cou dans les zones voisines, qui lui sont souvent associées : régions des épaules, de la mâchoire, de la tête, du thorax. Tous les mouvements y sont sélectionnés et agencés ensemble dans un but constant : solliciter et rééquilibrer la région cervicale.

La méthode  Cervica^®  se pratique à partir d’une série de base de 10 séances, avec une progression au cours des 10 séances. Les premiers cours servent surtout à installer les bases corporelles de la méthode. Ensuite, d’une séance à l’autre, chaque suite de mouvement devient plus complète et plus physique.